继母’s Guide to Peace –与前妻的界限

艾琳·粗心

艾琳·粗心
认证继父家庭教练

与前妻的界限是Erin Careless关于继母的系列文章的第3部分’和平指南。点击这里 继父家庭的边界与人的界限.

 

这是一个棘手的问题。

前任的经历范围从“我们都是朋友,和孩子们一起度假”,到“我们在短信和当面互相批评……”

我们不能改变生活中有前妻的事实,但是我们确实可以选择与她交往的方式,即使是与她交往的方式也是如此。

我们有责任了解我们的伴侣之前已结婚(或有伴侣)并育有子女,否则我们就不会成为继母!

但是,我们也有权保护自己免受不良行为的侵害(希望这种情况不会发生)。

在很多情况下,妈妈和继母是家庭中成年人之间接触最多的人。我知道很多女人会与生物妈妈一起计划孩子的日程,一起谈论孩子的学业和行为,并且通常有合作与和平的友谊。

这是惊人的,绝对是理想的。如果您的继子女能够感受到彼此相连,充满爱心的家庭单位带来的安全和保障,那真是一件天赋。

从小我父母就离婚了,从那以后我的继父就一直生活在我的身边。

当我丈夫和我结婚时(父母离婚后将近二十年),看到父亲和继父互相交谈使我感到非常自豪和高兴–在这个对我和我非常重要的时刻相处融洽家庭。

试想一下,对于仍然习惯离婚和改变的孩子,这有多大的感觉。尽可能尝试保持积极,支持和最重要的态度–善解人意。您不仅要与她的前夫约会或结婚,而且还要花时间陪伴她的孩子,这对任何人来说都不容易。

因此,您要尽力做到友善和谅解,除此之外……这不取决于您。您唯一可以控制的是您。

在讨论她与前妻的相遇时,Katz(2010)说:“为了更加快乐并与局势和平,我做出了有意识的选择,专注于自己 可以 控制并活在当下,而不用担心将来会发生或不会发生什么。”

这并不总是那么容易,但您最好不要做戏,这对您,您的伴侣,(继子女)以及您的健康和福祉都是最好的。和 当然 不启动它。请记住:孩子们知道什么时候发生冲突。

如果您现在正在阅读此书,则可能会想:“但这不是我!”那么我对您的建议是创建一个边界,以使消极情绪不会打入您的家庭。

例如:您提议每隔一个周末在您的伴侣上班时上下班。您一直在星期五放学后从他母亲的家中接他,并在镇上与她见面,以便在周日下午放下继子。

在星期五,当您去前房时,她经常会对您和您丈夫照顾儿子的方式发表批评性评论-也许是关于他吃的食物或他熬夜的时间。这令人筋疲力尽,因为您花了很多时间和精力来照顾这个小矮人。

在周日,当您到达指定的聚会地点时,她几乎总是很晚,并且在您面前询问她的儿子在周末的工作和饮食。您可能错了,但是您感到判断来自她,这很不舒服。

  1. 确定您的内在想法。

在这种情况下,您要告诉自己什么?你能做什么?她是妈妈,与前夫发生关系并陪伴孩子时,您会感到内。当她粗鲁而迟到时,您会感到非常沮丧,但是您不想在继子面前生气。

即使您确实照顾他很多,并且像父母一样担心他,您也不认为您没有发言权,因为您不是“真正的妈妈”。您不想通过抱怨或说情况不适合您而让您的丈夫失望-毕竟,如果您不帮他,他将不会见到他的儿子。

与前妻的界限

与前妻的界限。确定您的内在想法。

  1. 挑战内心的想法。

您会感到内– –这很自然。但是他们的婚姻结束了,与你无关。您正在兼职照顾她的儿子,并且做得很好。由您和您的丈夫决定,您在家中提供哪种食物,而且您总是做健康的饭菜。

您的丈夫不会对您感到不满–他知道您要努力与儿子建立关系。她不高兴的原因可能与您实际上没有任何关系,可能是她自己的无奈或担忧。

 

  1. 建立并实施边界。

与伴侣交谈后,您决定稍微改变一下。在星期五,您将从学校上课,而不是从他妈妈的房子上接班。这不仅给您更多与他在一起的时间,而且还使您可以避开与前任的尴尬encounter。

至于星期天,您提议直接把孩子们送到她家, 控制时间。看来您正在帮她一个大忙,但实际上,从长远来看,它实际上节省了您的时间。您无需在停车场里聊天,而是可以帮助孩子们离开汽车,看着他们进门,并从人行道的安全处挥手致意。没有更多关于食物,就寝时间或电视时间的练习。至少当您在那里时,您就可以控制一切。

 

  1. 重新访问并重新评估。

三个月后,当您在星期天的下午将孩子们送下妈妈的家,挥手道别并离开时,您会松一口气并微笑。您的生活压力更少,沮丧更少,控制力更强。您的合作伙伴完全支持更改,因此您决定保持更改。永远!

好的,这些只是示例,不一定能保证结果。但想法是–您确实可以控制自己的生活,决定和行为。请记住,您的健康和幸福会影响周围其他人的健康和幸福。

将您的方法视为设定 与自己的界限。

您可能会感到悲伤,愤怒,沮丧,失落和不确定。请理解,这对于继母有时会感到很正常,并且您最终可以控制自己的生活选择。

首先,您会感到惊奇,坚强,勇敢和富有同情心。希望您能读完这篇文章的原因是因为您有一个自己爱的伴侣,而对方也爱您。有了这种支持,我希望您有能力创造关系,界限和最适合自己的生活。

在“继母”上寻找该系列的下一篇文章’s Guide to Peace –与Step孩子的界限。

 

Erin是加拿大新斯科舍省哈利法克斯的圣文森特山大学成人教育的博士学位候选人。 

Erin是一位认证的继​​父家庭教练,已经开始了自己的事业, Steplife – Stepmom辅导和支持.

艾琳(Erin)和她的丈夫马特(Matt)与两个孩子奥利弗(Oliver)和韦弗利(Waverleigh)兼职。

页面上的图片:照片来源:通过photopin在空中建造城堡 (执照)

特色照片:照片来源: 真的吗? 通过 光电销 (执照)

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