继母’和平指南–与人的界限

艾琳·粗心

艾琳·粗心
认证继父家庭教练

与男人的界限是艾琳·凯勒斯(Erin Careless)在《继母》上的系列文章的第二部分’和平指南。点击这里 继父家庭的边界 which is Part 1.

 

我知道你在想什么相爱的人不应该有界限!

互惠生,互惠生。

再次, 边界不是负的。它们可以帮助您导航自己和他人的角色,职责和期望。它们使您可以在关心和同情的空间中表达自己的需求。

比方说,老公9-5工作,然后您在下午开始工作。

他已经开始站起来,出门了,而没有叫醒继子,也没有做任何事情来为早晨的忙碌做准备,因为早晨的烦躁使您变得脾气暴躁,脾气暴躁,一起吃午饭,并在走出大门时将头发梳下来驱使他们往前走。学校。压力很大,令人筋疲力尽,当他呼啸着驶向汽车时,您开始反感门在他身后砰砰作响的声音。

让我们看一下建立边界的四个步骤:

  1. 确定您的内在想法。

您不想对丈夫说任何话,因为您不想让他认为您在抱怨他的孩子在家里。您不想给他的生活增加压力,让他认为您在这次婚姻中没有遇到他。你不要他 认为你不喜欢他的孩子.

  1. 挑战内心的想法。

他会真的对你有这种感觉吗?他对您早晨有多少挣扎有任何想法吗?他可能并没有改变,因为他认为没有任何改变-他不是读书的人。他知道您真的很喜欢和孩子们在一起,但是也许并没有意识到这种压力也正在影响您的工作。

  1. 建立并实施边界。

在炸毁并大喊大叫您的早晨之前,花点时间考虑一下如何使这种情况更好。

您根本不介意带孩子去上学,但是如果老公叫醒他们并让他们在他离开之前开始,这也许会更容易。前一天晚上做午餐也可以节省很多时间和压力。

在一个晚上的晚餐中,当继子与他们的妈妈在一起时,您倒了两杯酒,然后说:“我真的很想和您谈点事情,这会是个好时机吗?”然后,您谈论您一直在想什么和感觉到什么。

不要抱怨孩子们的脾气暴躁-不必伤害他的感情-但要清楚地告诉他,早晨真的很紧张,您需要伸出援手。他很可能不知道您有多沮丧,并希望他愿意竭尽所能来减轻这种压力。

  1. 在学期末,您将谈论一天的运行情况如何顺畅,现在孩子们的午餐和背包已经准备好在前一晚去了,亲爱的老公在叫醒他们时会变得脾气暴躁(不要感到难过,他们是他的孩子!)。您会发现与孩子们的相处比以前更好,并且当您的男人离开时,您不再在门口开枪想象中的匕首。您决定继续执行此例程,如果丈夫必须在一个奇怪的早晨提早离开,那么您根本就不必填写。

单击此处查看第3部分– 继母’s Guide to Peace –与前妻的界限

 

Erin是加拿大新斯科舍省哈利法克斯的圣文森特山大学成人教育的博士学位候选人。

Erin是一位认证的继​​父家庭教练,已经开始了自己的事业, Steplife – Stepmom辅导和支持.

艾琳(Erin)和她的丈夫马特(Matt)与两个孩子奥利弗(Oliver)和韦弗利(Waverleigh)兼职。

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