给琳达的信–他有一个新女朋友

琳达·辛普森(Linda Simpson)

琳达·辛普森(Linda Simpson)–
离婚与育儿顾问
作家和演讲者

他赢了。他有一个新女友,不久将成为他的妻子。我们的离婚甚至还没有完成,他已迈入了崭新的生活。我正在努力捡起碎片,使自己重新团结起来。我们没有任何孩子,因为他说他还没有准备好与家庭义务联系在一起,但是他的女友已经在等他们的孩子了。他的谎言和他擦拭石板并如此迅速前进的能力让我感到愧。我从哪里开始重新团结起来?

有时候,我们觉得自己在人生游戏中迷路了。但是在将来的某个时候,您会看到完全不同的情况。现在,您感觉像是局外人正在注视着生活,但您不是局外人。这些想法使他能够控制您。您现在感到的伤痛使您不知所措。这将需要一些时间,但这种伤害将开始减轻,并逐渐使您对自己的未来有所了解,而对未来的掌控将超过这种伤害。

一次只需要一步。首先,如果您还没有,请开始记录所有这些情绪。日记可以成为您最好的朋友,并且永远不会厌倦重复听到同一件事。可能需要很多页面才能最终释放出一些伤害。你会。

我们只能控制自己的思想和行动。您前任配偶决定做的是他的选择。努力放手让他所做的事情具有控制和控制您和您的情绪的能力。收回您的个人力量,他对您的影响将减弱。一种方法是收回您的想法。考虑他可能正在做的事情就是让他仍然可以控制。您负责自己的想法,因此请让他们对您和您的未来有所了解。

当您发现自己的想法滑向想知道他在做什么或对他感到愤怒时,请有意识地努力将您的想法转向其他事情。即使计划您的晚餐,您也会立即感到情绪低落。

考虑所有您可以考虑的事情,并在手机上列出清单。如果需要提示,请看一下它,并将您的想法交给您,您的生活,您的目标和您的未来。您做的越多,就越容易。好处是您会越来越少考虑他。管理好思想对我们的情感健康有积极影响,是离婚恢复的关键因素。

辅导员可能会非常有帮助。他们将帮助您处理伤害并帮助您看到自己的自我价值。您将学会放宽对前夫的关注’的新生活,将精力重新集中在自己和生活上’s goals.

当您对自己的生活感到更加安全时,就开始考虑未来的目标是什么。我们都有我们自己的秘密梦想。选择一个并开始制定实现该目标的步骤。

保持健康的生活方式。开始时可能需要花费一些精力,但同时还要注意身体健康。步行是增加一天的非常容易的活动。这是健康和治疗的。随着您精力充沛,应对生活的能力增强,似乎可以实现其他选择。瑜伽课和远足团体是参加团体活动的机会,也是结识新朋友的机会。

您会听到朋友和家人说您需要放开他和您的愤怒。请注意,您会但不会在时间表上看到这一事实。离婚后,我们每个人都按照自己的时间表康复。可能不会像别人认为的那样快,但要相信自己并知道自己会will愈。

您可能有一天会醒来,并将离婚视为积极的催化剂,尽管这可能会令人眼前一亮,因为它将使您踏上实现从未想过的目标的道路。

所有这一切都需要时间。要善良并忍耐自己。

我们正度过艰难的时期,如果离婚对您的生活造成了影响,请与英国离婚杂志(离婚杂志UK)联系,与Linda进行免费的离婚辅导。她是一位离婚教练,也是一位遭受创伤的离婚幸存者。她的洞察力和同情心将帮助您找到通往更光明未来的道路。她期待着见到你–[email protected]

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给琳达的信Disclaimer

关于LINDA SIMPSON

“我从你的镇定,诚实和希望给我我的未来中获得力量。”谢丽尔 

琳达在离婚咨询界崭露头角。她为离婚后的生活提供了一种务实的常识性方法,其依据是经历了非常痛苦的离婚后二十多年的生存和发展。

作为单亲父母,她的儿子是她一生中最大的欢乐来源。她是四个令人愉快的孙子的慈母和祖母。

她拥有滑铁卢大学的学位,并获得女王大学的社会学,哲学和指导咨询证书。

她是的认可培训师 和平教育基金会, 解决冲突培训的领导者。该研究所“致力于教育儿童和成人如何解决冲突,并在家庭,学校和社区中推广建立和平的技能。”

在漫长而成功的教学生涯中,她还曾在整个学校和学区担任SEL(社会情感学习)编程和和平教育基金会的顾问和讲习班主持人,并经常担任美国纽约州波茨坦教育学院的会议主持人。

她为英国《离婚杂志》(离婚杂志UK)撰写文章,其博客经常在加拿大《赫芬顿邮报》(Huffington Post Canada)上看到,该博客的重点是离婚和养育子女后的生活。

她是一位作家和诗人,根据她的离婚经历目前正在写一本书。

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