如何应对离婚愤怒

如果我们生活在愤怒和仇恨的激励,即使我们的身体健康状况也会恶化。达赖喇嘛

妇女和离婚

Wendi Schuller.
Author of
The Woman’离婚的整体指南

生气在离婚过程中出现的是生气,但诀窍不是在这个地方居住,学习如何应对离婚愤怒。

认识到这种愤怒的感觉并承认您将其作为对您配偶可能正在做的讨厌行动的回应。这是你如何处理这种愤怒,这可能会影响你的健康和孩子的幸福。

在俄亥俄州州立大学的一项研究评定了人们可以控制他们的愤怒。如果愤怒公开表达或内化,这与愤怒有关,因为结果是一样的。

在参与者上由吸杯形成水泡。那些经历了更多愤怒的人具有更高水平的皮质醇(压力激素),它延长了他们的水疱在更容易移行的人物中的愈合。

许多研究表明愤怒与血压增加的相关性加上其他心血管事件。对你的前任有价值的情况持续怨恨吗?

如何应对离婚愤怒

处理愤怒的一种方法是给你的前配偶写一个详细的信,命名伤害行为以及她如何错误。不要邮寄它,但烧掉它以关闭。当我们的离婚后我们的姨妈砍掉了她的生活时,她与我的前任相传。

我的儿子受到这一行动的伤害,并给她写了一封信,表达了“血比水厚”。他概述了他从父亲那里收到的虐待,并在她身上溢出了他的失望。然后他把这封信撕成了微小的比特。一个负担被抬起,他的愤怒愤怒已经蒸发了。这项练习适用于卑鄙的同事和任何惹恼你的人,但之后摧毁了这封信。

对你的婚姻消亡负责。即使你的配偶是撒旦的女儿,双方也有助于离婚。通过这样做,更容易获得清晰度而不是在将来的关系中再次重复类似的操作。

对你的婚姻消亡负责。

首先宽恕自己是宽恕别人之前的一步。意识到我也犯错了,让我更容易克服我的愤怒并原谅我的前任。所有人类都会犯错误,这是这些错误的幅度。

当愤怒被允许升级时,平等的诉讼更长,以及两个律师的费用。没有人说一个人的愤怒是不合理的,只是在离婚期间做出的决定,这种国家可以比理性更具报复。

离婚后互动可以在令令人机气状态下更有挥发性,更有可能爆炸。

愤怒是悲伤过程中的阶段,可以在离婚期间或之后的表面上表面。当为各个阶段准备一个时,它使得通过这些稍微更平滑。当事人在同一个地方开始离婚,所以通常在不同时间击中愤怒阶段。启动离婚的人经常解决了一些现在面对另一方的愤怒问题。

我离婚中的临时儿童心理学家说,当父母双方都在愤怒连续之中时,她的工作更容易。她说,我的僵硬配偶是在愤怒的连续统一的一端,我站在另一端,几乎在后视镜中看到了我迫在眉睫的离婚。“我几乎在离婚的那一点上互相欢乐。

花掉时间来处理愤怒。愤怒不会过夜消散。给自己额外的培育并依靠你的社会支持系统来让你通过这个愤怒的舞台。

Wendi Schuller.

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作者 这个女人的整体导游离婚指南 

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