用两步踢到路边的离婚苦涩

玛莎尸体
认证离婚教练

离婚后,让你的生命困难。

有财务问题,共同养育和情感过山车骑行,可以让我们感到疲惫,想知道我们是否会继续前进并感到快乐。

在这些压力源中,在离婚中恢复时最具挑战性的障碍之一是可以抓住甚至患有最患者的人的障碍之一。

怨恨和苦涩。

怨恨是令人讨厌的。是什么让它如此难看的是,它有一个倾向于转动你,一种善意和合理的人,进入对自己生命情况这么生气的人,这是不可能恢复的。

苦涩和怨恨使得即使是爱你在你身边的人也会努力。怨恨使您难以关注您生命中所在的所有好东西。苦涩让你失望  继续 .

绝对不是你想要的或应得的。

剩下的怨恨意味着你是你过去的囚犯,当你应该关注你的未来时。

这种感觉是愤怒,失望和怨恨的结合在不公平地治疗。你注意到了吗?被治疗的动词是过去的时态,它涉及发生的事情,你无法改变和无法控制。

你越越来越努力看过去,更难地努力计划你可以控制的东西。如你的未来。和你的幸福。和你的余生,我很确定你不想忍受感情的重量拧紧在你的肩膀上。

所以,把它击倒。您需要花费策划未来的情感能源。每当你觉得自己对婚姻发生的事情都很愉快,扼杀芽的想法。而是开始将这些感受窜入其中 planning your future  和你的新生活。

痛苦意味着你让你的前任继续伤害你,你应该比那个疯狂更好。

由于在婚姻中受到不公平地对待而感到怨恨。它完全不公平,而不是正确的,你的前任没有对你应得的爱和尊重。

但请记住,你允许自己感到愤怒的时间越长,因为这个人在你的婚姻期间为你做了对你,他们可以控制你的时间越长。

请记住,与这个人的婚姻已经结束,你不欠他们任何情绪能量。

最有可能有一个原因,你不再与那个人,并且离婚已经让你有机会 start over and按照自己的条款做事。那么为什么让你的前任对你进行任何控制?

这是你定义自己是谁的机会,你想要的是什么,以及你想要的地方。然而,这肯定与你的前任无关,能够决定你的感受,这正是当你怨恨时发生的事情。

你可以放手。你应该得到它。

练习:如何让怨恨了。

写下 - 并对特定的事情 - 关于完全让你痛苦的东西。 But don’由于许多原因,花了很多时间反映了那种类型的东西。

一个,因为导致你感觉到这种方式的因素是你的过去,你不能改变。二,因为你可以克服这些感受的唯一方法是重新识别你对它的看法,并重点关注未来。需要一些例子?看看下面!

我觉得很痛苦,因为我在结算中搞砸了钱。

我感到痛苦,因为我看到我的前任继续他们的新关系,我仍然没有什么。

重新制糊。  怨恨的问题是它迫使我们在负面光线中看一些东西,当它是一个 伪装祝福 e。

我很痛苦,因为我的前任已经搬弄了,我还在这里。好的,所以我不再是我的前任,但这意味着我不必忍受他们所有的疯狂。哦,所以他/她有一个新的伴侣吗?好吧,让他们处理我的前任 - 我没有他们,现在我是自由的,我的生活现在是我自己的。他们实际上对我有利。我没有我的伴侣,如果有的话,我真的可以感到快乐,并减轻这种毒性不再在我的生活中,把我拖累。 

你不必独自打战。

在分裂后有一些残留的难以感受是正常的。但是,如果您发现自己无法摇动它,请记住您有选择伸出援手的选择。根据您的需求,您可能会发现使用a  离婚教练  或治疗师可以帮助您确定阻止您的内容,可以帮助您继续前进。

你不应该成为一个囚犯感到痛苦,也没有理由需要控制你的生活。放手后等着你的惊人未来。

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玛莎尸体 是一个认证的离婚教练,其网站,“幸存你的分裂,”帮助读者脱离他们的离婚车辙,重新获得自信,并继续他们的生活。

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