离婚后的生活–害怕信任?

玛莎尸体
认证离婚教练

我们争取信任的原因是因为我们觉得我们已经被背叛了。

在肩膀上有一种糟糕的体重。类似于其他侵入性表兄弟 anger, guilt , 和  resentment失败的信任让你远离你的生命。

但与所有其他感受一样,你有能力摆脱他们的持有并重新控制你的生活。

让我们发现如何!

信任和背叛的来源

很多次,缺乏信任来自一种背叛感 - 这正是你所感受到长期婚姻的结束。

背叛是从简单地发展分开,或从放弃,滥用或不忠等更加神秘的事情,难怪为什么你可能觉得你不能再把你的信仰放在任何人身上了。

好像这不够糟糕,信任的丧失可能是令人讨厌的,因为它在我们应得很强的时候让我们怀疑自己。

无法信任实际上有一个更强大的吹回我们,因为它让我们对自己失去信心,当我们开始质疑我们可以真正依赖的问题时,它将我们的世界颠倒过来,当我们努力开始并开始我们的生活回来了。

尽管如此,但是,有一件事你必须记住 - 你背叛的源泉糟透了,但它没有明确定义你的未来的其余部分。

发生了什么事没有定义你。

这个宗旨是真的 一切  你在离婚期间经历过,但是我们倾向于忘记。

当我们被背叛时,我们倾向于以不同的方式观察工作。我们可能会认为每个人都会得到我们,我们再也不能信任了我们的任何关系,并且我们无法再次依赖或信任我们的生活。

但与背叛一样痛苦,这不是你的死刑。这并不意味着没有什么好事会再次来到你的方式,或者你将无法愈合。

如果有的话,背叛在你离婚期间,无论谁疯狂或地球破碎它可能是,实际上都是闪耀着这种关系的毒性,并展示你应该更好地在你不能相信的状态。

离婚后的生活再次吓坏了

下次沮丧的伤害进入你的想法,你必须记住以下内容:

  • 信任   你自己  是再次信任的基础
  • 你在这个世界上并不孤单
  • 有人爱你
  • 有些人为你而生。

练习:重建信任

如果学会再次信任是你一直在努力的话,因为你继续治愈并在离婚后继续前进,请看看这项简单的练习才能开始踢球!

回答以下的问题:

我可以依赖的是什么,我有时会忽略?这可能很简单。看看下面的例子!

爱心态: 它可能看起来不太多,但我知道我的狗奥利弗永远在我身边。每当我在漫长的工作经过漫长的工作之后回家或者我感到难过,他总是可以感受到它,他尾巴摇篮起,因为他坐在我的膝盖上依偎着。

我的小妹妹一直都在我身边。当我们变老时,她已经成为一个知己和肩膀,以及在我努力解决问题时的思维伴侣。

我将如何承认和庆祝这些东西?

爱心态: 我将继续照顾和破坏奥利弗,他带来了如此多的爱。下次我和我的小妹妹说话,我会让她知道我有多欣赏她。

当我触发并感到不信任和背叛时,我将如何在那些情况下接受这些东西,因为我继续愈合?

爱心态: 当那张不信任的浪潮在我身上洗涤 - 当我想到婚姻时很多时刻 - 我会把那种感觉放在暂停,然后提醒自己在我生命中的许多美丽的事情,我可以依赖。我会列出那些东西,如果我在物理上靠近其中一个东西,我会伸出援手。例如,我会拥抱我的狗,把他带到散步上清除我的头脑。或者我会给姐姐发短信,看看她是如何做的。将背叛的负面感觉重定向到积极的东西将轻轻提醒我,在这一生中有人和事物,我知道我可以依赖,谁也取决于我。我将庆祝这一信任,重点关注这种爱。

想做什么

现在轮到你了!谁是你生命中的人民和事物,你可以依赖,以及如何利用他们的能量来治愈和建立信任?本周你会做什么来庆祝你在他们身上的信心?

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关于Martha.

玛莎尸体是一种离婚恢复教练,其网站 “幸存你的分裂” 显示读者凭借其生命继续前进的故障证明方法,以便首先放置自己。为您的免费离婚女神恢复套件,停止 幸存你的分裂 today!

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