交易技巧– Now that you’re a Stepmum

艾琳·粗心

艾琳粗心。认证继父家庭教练

有时候,作为继母,我们可能会迷失在日常工作中……日程安排,接送,下车,晚餐用的东西,金钱,与继女的结合,与丈夫约会的夜晚,“谁是”去哪里和何时”。

当我们迷路时,在您的后兜(或者您的手提袋或串珠的手拿包-无论船上有什么漂浮物)上放一些简单的提示会有所帮助,以提醒您 一些关键的步阶人生策略。我的继子最近做了很多阅读工作,因此自然而然地决定采用A,B,C格式。

A总是练习自我保健。为了使自己对他人有好处,必须确保自己的身心健康。

我知道,我知道,很容易说出来,当孩子们上床睡觉后在房间里写东西时,但是当他们拉着袖子要更多牛奶时,那只狗正在the步,这是另一个故事。后门,你答应在这个周末为家庭晚餐烤一个柠檬蛋白甜饼,还有,还有,和…

但是,当您将自己放在优先位置时会发生什么,您可能会感到惊讶。

您从瑜伽或与女友喝咖啡约会回家后,发现一切和每个人都融为一体。或者,如果还不能完全解决问题,那么至少您会拥有新的精神能量来应对它。

正如Rachelle Katz所说 快乐的继母:实现新生活的10个步骤: “太多继母无法实现我们的生活目标,因为我们花费大量时间试图解决继母家庭中的问题。结果,我们感到不知所措,失控,愤怒,沮丧和怨恨。如果您花时间在日常工作中进行自我护理,则可以减少甚至消除这种破坏性的感觉。”

当然,并非所有问题都可以通过自我护理来解决,但它可以为您放松身心,休息一下并给电池充电带来活力。它也为孩子们的生活树立了榜样,因为他们看到您将健康放在首位。

每个人的自我保健看起来都不同,我不一定要谈论温泉疗养(我希望)……这是要花几分钟的时间给您。这里有一些建议可以帮助您入门,但是您会找到最适合自己的建议。

  • 锻炼
  • 瑜伽/冥想
  • 咒语
  • 拿一本好书,去一家咖啡店
  • 记日记
  • 与朋友见面追赶
  • 参加一些您感兴趣的课程
  • 锁上卧室的门,看着里面的瑞恩·高斯林(Ryan Gosling)

B边界可以节省您的婚姻和继亲家庭。 有些人认为边界是一件坏事,就像在您周围围墙一样。

界线

现在你’重新做继母,请记住界限可以挽救您的婚姻和您的继母家庭。

但是,正如詹妮弗·纽康(Jennifer Newcomb Marine)和珍娜·科尔夫(Jenna Korf)在 战争中的裙子:超越离婚的妈妈/继母的冲突, “认真使用边界可以为您提供距离,并保护您免受不良行为的侵害。但是,您必须继续根据自己的独特情况对它们进行自定义,直到找到有效的方法为止。”

如果你的 丈夫的前妻 经常向您发送有关您如何照顾孩子的批评性评论,冷静地告诉她,您将阻止她的电话,从现在开始,所有通信都将通过您的丈夫进行。

最重要的边界建议?坚持下去!如果您动摇,行为将不会改变。留下坚强的女士们!

也许您的丈夫不相信为他的小孩子安排上床睡觉的时间。

面对您想象中的晚上8点的pjs /刷牙/故事时间/熄灯例程,这真是太难了。通常,您是一个在脾气暴躁,早上不肯吃麦片,不穿衬衫,不穿内裤,不愿回答任何问题的时候让孩子起床的人……这令人筋疲力尽,令人沮丧。

在过去几个月中的大多数早上,袜子都朝您扔去之后,您与您的丈夫冷静地讨论了这个问题,并告诉他,如果他们在合理的时间上床睡觉,这将使您的早晨更加轻松。

后来的许多对话中,他仍然没有动摇,因此您决定通过设置边界来保护自己。您让他知道您将从现在开始将早上的例行工作留给他,然后您将开始与Arthur(家犬)在街区漫步,开始新的一天。

在几个不守规矩的早晨之后,您的丈夫可能会来找您,或者可能不会。无论哪种方式,您都可以保护自己免受他无意中引起的负面行为的影响。

理想情况下,您是一个步进耦合团队,但有时这种方式无法正常工作,因此您必须格外小心。

C沟通,交流,沟通! 从来没有任何人因交流过多而遭受痛苦。伴随着所有的挑战 生活在继父家庭中,至关重要的是,您和您的丈夫必须能够诚实地分享您的想法和感受。当然,在合理范围内。

生物父母对自己孩子的行为有不同的容忍度,因此无需通过告诉他今天孩子让您发疯的所有方式来打破自己的泡沫。但是,如果有什么可以改变的方法可以使您的生活更轻松,更舒适,请大声说出来!让他知道您是否感到有点不知所措,需要休息一下,希望孩子们在屋子周围多一点帮助,喜欢约会之夜等等。

请记住,他是丈夫,而不是读心者。

Susan Wisdom和Jennifer Green在 Stepcoupline:在当今的混血家庭中建立和维持强大的婚姻 说您需要“尽最大可能与配偶讨论您的感受。不言而喻的问题恶化了,伙伴之间彼此疏远了。诚实有时看起来冒险,但替代方案则更糟:一种无法诚实的关系”。

沟通不仅是婚姻的关键,而且对于共同父母也是必不可少的。

希望您的丈夫和他的前夫至少在民事条件上有利于孩子和其他所有人。但是,如果他们只是不能以健康或富有成效的方式进行交流,那么也许平行育儿就是关键。在这种情况下,除非绝对必要,否则父母不会交流。

每个房子都有自己的一套规则,父母不配合这些常规或期望。没有交流比敌对交流更好。

最后,但当然不是最不重要的是,您的丈夫和他的孩子之间以及你们之间作为继父家庭之间的交流。

孩子们应该始终坚信爸爸妈妈非常爱他们,并且(当时间合适时,如果您觉得合适的话)继母也爱他们。公开的交流可以让小小的心灵摆脱烦恼,尽管群聊非常重要(围绕房屋规则和假期计划),但父亲应该花时间与自己的孩子聊天。

通过拥抱开始和结束对话,我爱你。

这样就可以了。成功步入生活的三个快速提示:

  • 总是练习自我保健
  • 边界可以挽救您的婚姻和家庭
  • 沟通

生活忙碌而复杂,但是,进行一些小改动就可以使生活更加和平。

关于这一点,我的葡萄酒和泡泡浴正在等待……这是我偏爱的自我护理习惯之一。

深呼吸,深爱,

艾琳

艾琳是加拿大新斯科舍省哈利法克斯的圣文森特山大学成人教育的博士学位候选人。

艾琳是一名获得Stepfamily认证的教练,她开始了自己的公司Steplife – Stepmom教练和支持。

艾琳(Erin)和她的未婚妻马特(Matt)将于今年晚些时候结婚,并与马特(Matt)的两个小孩子(8岁的奥利弗(Oliver)和6岁的韦弗利(Waverleigh))共享住所。

 

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