如果广东36选7开奖结果后说对不起会杀死您。这里’关于该怎么办

玛莎·伯尔菲特(Martha Bodyfelt)
认证广东36选7开奖结果教练

曾经有过这样的情况吗?

您不会及时接电话,当您给对方回电时,您的第一句话是“对不起”。

您将商店购买的纸杯蛋糕带到朋友的聚会上,并说“对不起”。

您向一位好朋友发泄发生了什么事,然后说:“很抱歉乱逛。”

注意模式在继续吗? 

您在道歉太多了正是那些道歉阻碍了您的广东36选7开奖结果恢复。

令人不安的真相#1:我们被提升为讨人喜欢的人。

我们是自然的照顾者。从很小的时候开始,您就很可能跟随您的母亲,希望能帮助她或照顾您的年轻兄弟姐妹。或者,您可能曾经有一位父母对您说:“我需要您看护您的兄弟姐妹,以确保他们不会惹上麻烦。”

那你做了什么?好吧,为了让您的母亲为您“骄傲”,您很可能会尽一切可能取悦她。这种心态可能会停滞不前。

您可能会努力工作以取得良好的成绩,以获得父母和老师的认可。因为你不想让他们失望。

这种思想一直延续到成年。您尽一切努力成为好伙伴和好妈妈,因为您不想让任何人失望。社会寄希望于您成为Stepford妻子。

您可以选择放弃自己的职业,成为全职妈妈,从不因自己所从事的所有工作而获得报酬或获得认可,或者选择自己的职业,而仍然要承担大部分工作。家庭和育儿工作。

避免让别人失望并使自己免受冲突困扰的唯一方法是说“对不起”。

即使不是你的错或无需道歉。

令人不安的真相2:我们从未被教导要把自己放在第一位

您能否在长大后的任何时候想起您的母亲,父亲,老师或您附近的其他成年人坐下来对您说:您的梦想和目标与其他人一样重要。让你的声音被听到。 取而代之的是,您可能长大后要听话而不做场景。这就是为什么当我们广东36选7开奖结果时,我们会感到疯狂 不必要的内.

哦,真可惜!你们两个结婚这么久了!

您找不到解决方法吗?现在您的退休将变得更加困难! 

是否发现自己说“对不起”作为回应?保持和平?

好吧,你的感受如何?和你的幸福?

如果您不确定从哪里开始 快乐 而不是因为内para而麻痹,您必须做一件事。

把自己放在第一位进行更改。

这是您需要知道的。

说“我很抱歉”很危险。

危险1:轻率道歉=表示人们可以利用您的信号。

您说的反身道歉会将信号发送给您的另一个人:

  • 愿意接受你没有做的事情的责任
  • 向他们发送邀请以使您对您不满意或再次不尊重您,因为他们不必对自己的行为负责。

危险2:不断道歉会使自己难以站起来。

即使您处在良性状况下,也认为自己 表示遗憾,但您并不是说“抱歉”以保持和平,仍然存在潜在的危险。

危险3:道歉使别人感到痛苦。

一个简单的“对不起”可能会让您觉得情况有所改善,但实际上,您正在做的就是承受那个人的痛苦并为他们承担责任。这种情况对任何人都无济于事,除了表达歉意之外,还有其他表达支持的方式。

替代“对不起”。

这些替代短语以可能的最佳方式发挥双重作用。首先,他们在不承担痛苦的情况下传达了对他人的同情。其次,它们以扩散冲突或安抚某人的名义加强了您的界限,而没有放弃它们。

如果您的前任,您目前的伴侣或朋友说他们对某事感到生气。

代替: 对不起。

说: 你不高兴吗?让我们讨论一下。

当某人遇到困难时。

代替: I’m sorry.

说: 很遗憾,您正在度过这个艰难的时期。请知道,如果您需要任何帮助,我会在这里。

您迟到了15分钟开会。

代替: 对不起,我来晚了。

相反说: 谢谢你的耐心。

如果您和某人之间的沟通不畅。

代替: I’对不起打扰你了。

说: 这里似乎存在沟通问题。我们该怎么做才能使它回到正轨?

如果碰到某人或试图穿越人群。

代替: I’m sorry.

说: 对不起。我要打通

看看如何运作?您承认同情,但并不以牺牲自己的福祉为代价。另外,您是在声明自己的需求并把自己的内在化。

摆脱多年的社会条件可能是具有挑战性的。但是,归根结底,请记住,您没有责任取悦所有人,尤其是当这样做以牺牲他们不尊重您和利用您为代价时。

当你 从广东36选7开奖结果中恢复,请记住,您很重要,并且您可以以真诚的方式表达同情,这种同情会继续增强您的能力,而不是让您失望。

那你呢

您道歉太多吗,尤其是在不需要的时候?                                                         

下次您能说些什么,而不要说“对不起”? 

关于玛莎

玛莎·伯尔菲特(Martha Bodyfelt)是广东36选7开奖结果和康复教练,其网站 “生存分裂” 向广东36选7开奖结果妇女展示如何恢复信心并继续生活。对于您的免费女神恢复指南,请停下来 幸存下来 today! Website: http://survivingyoursplit.com/

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