在离婚或分居期间抚养孩子的五个基本步骤

土拉辛迪约
育儿医生
创始编辑
离婚杂志

无论您的年龄(包括婴儿和学步儿童)如何,您和您的前伴侣都经历了分手。

您需要了解的一件事是,婴儿不仅对自己的环境极为敏感,而且还非常了解何时经常去看某人的某人, 不再可用或存在。 (关于0有很多话要说–三岁和离婚,但那’是另一篇文章)。

离婚或分居的事情是,这是对您的养育技巧和能力进行极限测试的时候之一!

在这里,您正忙于度过地狱般的充满挑战的时光,这可能会占用您每天的所有想法和时间,同时又被期望成为有史以来最好的父母,因为您的孩子需要您更多地出现。

这里’您如何通过5个基本步骤来做到这一点:

听,理解和爱: 离婚或分居的最重要的要素之一是承认并接受分手会影响您的孩子。多少将取决于您和另一对父母如何处理以及彼此如何处理。

当您的孩子说话时,请真正听他们讲。是否有任何重复的主题,他们没有直接向您询问或谈论?您的孩子有没有一遍又一遍地玩的特定游戏,可能与离婚有关。

一六岁的孩子,当爸爸来接他们时,会打扮她的洋娃娃准备出去玩。他从来没有露面。

没关系,实际上建议您一定要告诉他们您了解这对他们来说不是一个轻松的时机,并继续告诉他们您爱他们并且在他们那里。

尽可能多地向他们展示爱。这不 ’这并不意味着要与他们呆在一起很长一段时间,到处都是拥抱,善良的话语和积极的关注可以走很长一段路。

通信 :回答他们的问题。在离婚过程中,孩子将对离婚或分居有疑问。他们将想知道它将如何影响他们的生活。将会发生什么变化。

与他们坦诚交谈,但避免让他们参与成人事务或为他们提供不必要的伤害性细节。

没有答案,孩子将允许他们的想象力为他们提供他们所需要的解释和解释,我们都知道富有想象力的孩子是谁。如果他们问您一个您没有答案的问题,请告诉他们。

自我观察: 这是您度过的艰难时期。您将犯下育儿错误,不是一个而是几个。

意识到自己的感觉,思想,言语和行为可以帮助您应对大多数情况并做出反应。 你疏远对方父母吗 当孩子们在场时,你说什么做?您是与另一位父母融洽相处还是为了孩子们而将自己的感情放在一边?

您是否知道您的想法会影响您的感情,进而影响您的行为?您的这三个部分是如此交织在一起,以至于几乎不可能因为您所拥有的想法而感到某种方式,这意味着您将以与该想法相关的方式对该想法做出反应或做出反应。

所以要注意你的感受,想法和行动–用你所说的和你所说的–特别是当您的孩子在场或在耳朵内时。

寻求专业帮助和支持:不确定时,请询问。向专业人员寻求支持和指导。绝对不是时候自己尝试做事情。让心理治疗师或辅导员与您一起工作,如果您正与孩子的行为问题作斗争,请与养育子女的人一起工作,以帮助您在这段时间内继续积极地养育孩子。

做你的孩子’s compass:记住你不是你的孩子’唯一的影响力,所以您最好做到最好。如前所述,这是您的孩子最需要您的时候–有人来指导他们并保持他们的生活尽可能稳定。

保持折叠状态,并随其流连忘返–在青少年中很常见。他们会期待你的’是正确的,如果找不到,他们可能会去其他地方。

正如我常说的,离婚或分居永远是孩子的重要时刻’一生,但更重要的是您和您的前夫如何处理离婚过程以及分居后的生活。让它成为他们生活中某个时刻经历的经历。唐’不要让它成为定义他们及其未来成人关系的经历。

关于索拉

土拉 是英国心理学会的毕业生,育儿从业者,三重P认证从业者,合格的创伤专家和受过培训的家庭调解员。她在 私人执业 主要但不限于家庭离婚和分居。

土拉 是...的创始人 戴维斯中心 离婚杂志 .

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