孤独的好处

孤独的好处

史蒂芬·约瑟夫教授。诺丁汉大学心理学,健康与社会护理教授,

我浏览了这篇文章“孤独的好处”最近由斯蒂芬·约瑟夫(Stephen Joseph)教授提出,认为让我们知道独自一人不仅是可以的,而且对于我们的福利和福祉确实是必要的,这确实很合适。

人文主义和积极的心理学家谈论关系对促进良好心理健康的重要性。无条件的,真诚的和移情的关系有助于将最好的东西带给我们。在这样的关系中,我们蓬勃发展。

毫不奇怪,作为心理学家,我们倾向于提倡人们需要发展自己的人际关系,以在生活中找到快乐的想法。

然而,很少指出的是这种关系的稀缺性。事实是,在日常工作中,我们大多数关系都是控制性的,虚假的并且缺乏理解。

无论是家庭关系还是我们正在工作的家庭关系,我们大多数人都必须面对的严峻现实是我们很高兴无法摆脱的关系。对于我们中的许多人来说,这可能是出门在外的救济,也可能是我们独自一人独处时在汽车中间的痛苦。

关键是我们可能深切希望建立积极的关系,在这种关系中我们被我们的身份和自己的能力所接受,但这并不是我们一直拥有的。

我担心的是,作为心理学家,我们的信息是人际关系是通往幸福的途径,因此我们会为此感到内和羞愧。我们也不要忘记关系是通往苦难的道路。当我们处于处于控制状态,不真实且缺乏同理心理解的关系中时,我们处于最糟糕的境地。

有时候,独自一人是我们当时拥有的最佳,最健康的选择。

我们应该努力在与他人的关系中无条件地接受,真诚和同理心,并且我们希望我们能重新获得同等的待遇。但是,如果我们不找回,那就可以走开了。

积极的人际关系值得我们努力,但孤独一定比让我们感到不适的人际关系好吗?孤独可以使我们找到自我,并找到生活的新方向,这将使我们与人之间的关系更好。

斯蒂芬·约瑟夫(Stephen Joseph)是诺丁汉大学(University of Nottingham)的心理学,健康和社会护理教授,是英国心理学会专业心理学家的英国心理学会注册高级实践者,也是HCPC注册的健康和咨询心理学家。

他是《“什么不’t Kill Us.”

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