什么时候离婚?

妇女与离婚

温迪·舒勒
的作者
全球离婚指南

决定是否离婚是一个艰难的决定。

说出“我要离婚”之前,请仔细考虑。这些话一旦您说完了,就无法再给他们打电话。

该声明将 影响你的余生,因此请确保您是真的意思,并且不会发出空洞的威胁。

当听到令人痛心的消息(例如您的配偶有外遇)时,可能会大喊大叫。如果错误的配偶永久性地走出家门,该行动可能会导致婚姻挽救。

我们通常会立即做出反应,而不是仔细考虑。交感神经系统充斥着压力荷尔蒙,例如皮质醇,从而在动荡的情况下迅速起作用。这是战斗或战斗阶段,在这个阶段中,您可以生气地说出有害的话。做出回应而不是做出反应,包括分析问题以形成回应。有一些方法可以使当前的热点更加理性。

暂停或超时。不必现场做出决定。离开自己,说出在听到不高兴时需要时间思考。

承认自己感到震惊或愤怒。这是通过激烈的情感而不是爆发的时间。考虑与生活教练讨论情况,以解决这些问题。

在一起,您可以探索不同的选择,以查看是否要保留在婚姻中。处于较平静的状态将有助于您在与配偶接触之前变得清晰并处于一个更好的位置。

在其他情况下,引爆点可能是许多小问题,而不是一件大事。

一个人可能会感到不快乐,或者不再想要像过去那样继续生活。他们可能感到不满意或缺少某些东西。这个人可能认为这是由于他们的婚姻或配偶造成的,而实际上这是在他们体内。

进行个别治疗可以帮助您找出问题所在,例如遭受“空巢”困扰。当一个人处于人生的十字路口时,治疗是有益的。在某些情况下,需要激情而不是改变职业或成为企业家。

与您的配偶进行坦率的讨论可以帮助您决定留下还是保释。轮流积极地倾听,而不会打扰。

反思你的想法,让对方有机会纠正误解。表达烦恼和需求可能只是避免离婚的门票。日常沟通可能是肤浅的,一对夫妻可能会彼此疏远。更深层次的沟通可以提高婚姻满意度。

可能有不可商议的领域,没有第二次机会。这可能是不忠,色情成瘾或虐待。骗人的谎言和掩盖行为导致人们离婚。知道你的界限是什么。当我的配偶走在黑暗的道路上时,我不得不离开。在较小的情况下,婚姻咨询可能是一种选择。

如果这不会发生,有很多资源可以帮助解决婚姻问题或制定退出计划。

Relate是英国“最大的关系支持提供商”,可帮助夫妻以更有效的方式进行交流。这只是可用于发生麻烦的关系的一个例子。求助于婚姻治疗师可以挽救婚姻或帮助人们看看是否值得挽救。

治疗师与这对夫妇一起工作,并且可能还会单独看他们。这是避免抱怨和开始修复关系的安全环境。 Retrouvaille是一项计划,旨在帮助夫妻re愈和重振婚姻。这对夫妇学习如何交流和重新连接。

该程序有时被认为是挽救婚姻的最后手段。这是一个周末休假,随后是会议。

在考虑离婚时,这是夫妻的决定,而不是家人或朋友的意见。其他人可能不会保持中立或照顾配偶。如果不确定,请与您信任的人交谈或与生活教练会谈。

利用许多可用的离婚资源,包括离婚程序所需要的资源。离婚使人流连忘返,而且价格昂贵。选择结束婚姻之前,请先探索所有途径。

无论您决定采用哪种方式,都应建立支持系统。

关于文迪

温迪·舒勒是一名护士,催眠治疗师,并获得了神经语言程序(NLP)的认证。

她最近的书是 全球离婚指南 她有200多篇已发表的文章。

她是美国和英国广播节目的客人。她的网站是 globalguidetodivorce.com.

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