为什么原谅和忘记?

Sida Sindiyo儿童创伤治疗师和广东36选7开奖结果杂志的创始人

SINA SINDIYO
儿童创伤治疗师和广东36选7开奖结果杂志的创始人

好的。如果你正在读这一点,那么你的机会就是你对这件母亲地球行星的某个人感到愤怒,更具体地说,你的前任。

也许这不仅仅是你的前任,也可能有他/她的家人和朋友。我曾经认识一个不仅对他的前任生气的男人,而且也是他的孩子。所以,他和他们在一起,他发誓永远不会再与他们交谈!

现在需要几分钟,只是问自己,现在我对这个人有这种愤怒和怨恨,这对我来说是什么?我是怎么从中获得的?

更重要的是,现在或永远是如何伤害那个人的?他们是否关心我没有原谅他们,我正在愤怒地惹恼他们?还是他们期待它?

现在拿另一个几分钟,问问自己 - “如果我原谅他们会发生什么?” “我会觉得怎么样?” “它会影响它们吗?”

我们经常认为,如果我们原谅“犯罪者”或者导致你冒犯的人,那么他/她就会有任何东西,无论他们对你做了什么。

我们经常听到SOOOOO,“我可以原谅,但我不会忘记。”但是那些只是串在一起的话来制作一种漂亮的句子 - 他们没有’t mean much.

但问题是“你有情绪关闭吗?”

当你记得那个人对你所做的一切时,因为你会,你觉得怎么样?愤怒仍然升起吗?最有可能的。如果是这样,你还是认为你宽恕了吗?

现在,你可能认为你有理由讨厌前配偶或伴侣。你可能是 - 但对于多久了?

谁是影响的仇恨,愤怒和怨恨?对方失去任何睡眠,知道你讨厌他们,你不会原谅他们。我不这么认为。他们很可能根本不在乎 - 让它温和。

真相是仇恨,愤怒和怨恨,改变你。他们改变了你是谁。

他们改变你的心脏和你的思想,这样的程度,如果你从另一个角度看着自己看着自己,你可能无法承认自己或你已经成为的人。

为什么原谅和忘记现在你为什么认为仇恨,愤怒和怨恨不会影响你的身体情绪更不用说?

当你愤怒,仇恨和怨恨时,你的身体的化学平衡显然扰乱了。您的“飞行或战斗”回复在每周七天,每天停留二十四小时。这意味着仇恨,愤怒和怨恨与你的和平,快乐和放松绝对不相容。“菲尔博士

除了这些情绪外,情绪上,情绪和精神上,那么请记住,如果你能够,那就是因为你充满了这些消极和有毒的情绪,那么你的行为将受到影响,所以你从这里遇到的人,遇到了生气,遇到了生气,怨恨的人。

你可以像你一样掩盖它,但它仍然会在你的行动和言语中来,但是微妙。

好的,如果你不相信我,你怎么能真正赐予你没有的东西?如果你真正关心的人来到你并问道,“天哪,我需要一个假期。你会为我预订一个全额支付吗?“最有可能不是,不是因为你不想,而是因为你没有钱去做。

所以,做到这一点。为什么原谅和忘记?因为通过这样做,所以当你放手怨恨,愤怒和仇恨时,你会给自己一个新的道路。通过开始原谅,不要让自己的人质抱着过去。

更容易开始宽容今天发生的事情而不是昨天或几年前发生的事情。

如果有人在灯光或其他东西削减你面前,请放手吧。告诉他或她去其他地方的意外。

开始宽容今天发生的事情,这个时刻和昨天发生的事情也将开始掉落。

温暖的拥抱,

土壤

 

土壤是广东36选7开奖结果杂志的创始人和在线课程的创造者 - 帮助孩子们应对广东36选7开奖结果

她别为人闻名,以消除儿童,青少年及其家人的创伤和损失,是作者 “当爱被打破时。为儿童和父母提供广东36选7开奖结果和分离的一本阅读书籍。

Saila患上来自UCL(伦敦大学学院)的精神分析发起心理学,是一个认可的正育儿(三P)从业者和训练有素的家庭调解员。

土壤是毕业生成员 英国心理学会.

您可以在07850 85 60 66或通过电子邮件联系她或通过电子邮件@ sthedivorcemagazine.co.uk 

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